わたしのQA 紹介

(名前イニシャルは伏せています)

イライラした時

私はイライラした時、涙が出てきてしまいます。
これっておかしいのかな?( ´・ω・)

みなさんはどうですか?

投稿日時 - 2013-04-07 13:04:36

 

質問者が選んだベストアンサー

こんにちは、それはイライラしているというより、

悔しい気持ちがあるかもしれません。

内在して、溜め込んでいる感情が大きくなっていると考えられます。

その根本原因が何なのか自分自身に問いかけてみてください。

感情は心のサインとなりますので、押さえ込まないほうがいいです。

押さえ込みますと、一時的になくなったように思いますが、

なくなることはありません。蓄積されるだけです。

コツはその嫌な感情の中にある原因となる感情を見つけ、

変換することです。

涙が出るということは異常ではありませんが、

その感情自体が大きくなっていますので、

ポジティブな形に変換する時期だと判断なさってはどうでしょうか。

投稿日時 - 2013-04-07 15:35:53

 

 

お礼

自分はネガティブに捕らえてしまうことがすごく多いです。
少しずつポジティブ思考になるように頑張りたいと思います。

ありがとうございました。

 

 

 

(名前イニシャルは伏せています)

 

同じことを繰り返してしまってます

25歳の女です。

大学に入ってから今まで7年で
三人ほど男性に片想いしましたが
みんな同じパターンで失恋してます;ω;

自分でも懲りたので、原因を知って
改善していきたいです。
(今まで彼氏いたことありません…)


学校、会社などで普通に親しくなる

彼女いない、と言われる

気のあるような態度される
(からかってるだけかもしれませんが…
可愛いとか、一緒にいると楽しいとか言われ
手繋がれたり軽いスキンシップなど)

私も好きになる

彼女できたor実は彼女がいたと知る

のパターンです。
つまり告白したこともないです。

私は顔が残念で(虐めにあってたレベル)
自分に自信ないネガティブな性格で
高校までは嫌な思いばっかりしてきました。
そのせいか、好いてくれる人に
惹かれてしまうところがあります…;;

…七年でそういうことをしてくれたのが
三人だった、ということです。


今はメイクも服も頑張ってて
いじめられることはないですが
ブスいじりはよくされます(笑って流します)


しかも毎度毎度年単位で失恋を引きずるので
ものすごく辛いのです。泣

このスパイラルから抜け出して
次こそは人並みに幸せな恋愛がしたいと
思ってしまいます´;ω;`

どうしたらいいでしょうか??
アドバイスお願いします!

投稿日時 - 2013-04-03 21:27:26

QNo.8025831

 

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

 今晩は、おつらい気持ちもわかりますが、
同じことが3回も起こっているということは
私は成長するチャンスと捉えます。
失敗は成功の元でしかないのです。
嫌な思いをすれば、人は何らかの進歩をするようにできています。

 今のあなたに一番大切なことを言います。
「自分が愛していないものを、人は愛せません。」

 もしセールスマンが、あなたの家に入ってきて、
「これ全く自信がなくって、どうしようもない商品ですが、買いませんか?」
と言われたら、当然買わないわけです。

 自分が好きでないものをあなたは人に進めれるでしょうか?
自分自身に置き換えても同じことなのです。

 まずは、自分を好きになることです。そうすれば必ず光ります。

 何か人と違うセールスポイントを持てばいいのです。
お料理とか・性格がかわいいとか何でもいいと思うわけです。

 とにかく、自分を好きでない人が、
自分を好きになってと、他人に言うのはおかしいことです。

あなたらしく、生きてください。究極、他人がどう思おうがどうでもいいことなのですから。
頑張ってください。(^^

 投稿日時 - 2013-04-03 21:55:30

 

 

お礼

ありがとうございます。
確かにその通りだなと思いました><頑張ります

投稿日時 - 2013-04-12 20:38:44

 

 

(名前イニシャルは伏せています)

筋肉痛のときの有酸素運動

27歳女です。最近ジムに通い始めました。

5種類のマシン+αマシンで12回×2セット
有酸素運動でウォーキング40分やってます。

行くたびに次の日は筋肉痛です。
筋肉痛の間は筋トレしない方がよいと聞きますが、
有酸素運動もしない方がよいのでしょうか?

よろしくお願いします。

投稿日時 - 2013-04-18 22:27:31

すぐに回答ほしいです

 

ANo.2

 回答します

 筋肉というのは負けず嫌いのため鍛えれば、一度細胞が壊れ(筋肉痛)休むことで

(回復)今度は負けないぞと強くなっていくのです。(良質たんぱく質は必須)

 もし、筋肉を休まず、筋トレを続ければ、筋肉はどんどん痩せていきます。

 体というものはそもそも、痛みいう感覚があるおかげで休めることを教えてくれているのです。

 それを休まずに、続けたら、壊れます。

 無酸素運動(瞬発力系の運動能力を高める筋肉に作用)白筋
 有酸素運動(筋持久力をつける筋肉に作用)赤筋

  ここで勘違いしないほうがいいですが、筋肉の働きはこの二つだけではありません。
 このほかに、中間筋という、トップアスリートが求める筋肉作りに作用するものがあります。
 つまり、筋肉は多種多様に鍛えられるが、そのものは同じです。白も赤も筋肉は筋肉です。
筋肉痛のときは、休めるこれが鉄則です。そうすることが故障が少なく、能力を アップさせ、
最終的には自分自身の健康を維持することになるでしょう。

 私が、結構無理して壊しましたから、よく解ります。

 筋肉痛がひどい場合は部位を分けて筋トレをする方法があります(参考)

 簡単なところでは 月曜日 木曜日 は上半身と有酸素運動 (腹筋は毎日でも大丈夫)
  
          火曜日 金曜日 は下半身と有酸素運動 (ふくらはぎは毎日でも大丈夫)

  ※大きな筋肉から鍛える 大きな筋肉ほど筋肉痛が長引く 腹筋は例外

投稿日時 - 2013-04-18 23:25:13

 

 

 

か格好悪い自分を変えたい

高校生3年生の男です。

私は中学生のときからバスケットボールをしており、
先日、そのときのチームメイトたちと同窓会を開きました。

チームメイトたちと話をしているうちに恋愛話になり、
参加者のおよそ半数が非童貞、8割近くが告白された経験がありました。

私は性行為どころか恋愛もキスもしたことがありません。

私は幼いころから自閉傾向があり、
今ではほぼ完治?し、ある程度はコミュニケーションも上手になってきました。
しかし、まだ人並み以下で友人たちから舐められてしまうこともあります。

容姿も悪く対人能力もない今の私では生涯一度も恋愛出来ないままなのではないかと焦っています。

人なつっこい性格からか男友達は多いですが、
女友達は3人程度です。


可能であるならば、誰からも一目置かれ、モテる格好良い人間になりたいです。


皆様から改善方法などに対する指導、助言を乞いたいです。

今現在の私と同じような境遇から大きく成長した方の意見だとさらに嬉しいです。

宜しくお願いします。

投稿日時 - 2013-04-02 23:42:40

 

すぐに回答ほしいです

 

質問者が選んだベストアンサー

こんばんは。

人は皆カッコ悪いんですよ実は。。

あなたはわかっているはずです。

性行為が人より2,3年経験が早いことがカッコイイことでないこと。

8割以上告られたと申しますが、それがどうしたと。。

はっきり申します。告られたからカッコイイとかありません。。

容姿が悪く、対人関係がうまくいかなくったって、カッコイイ人はカッコイイわけです。

カッコイイ人の基準は自分自身がカッコイイと思っているか否かです。

本当の自分を知り、貫ける人のことです。

そのためには命がけで本当の自分を知らなければなりません。

自分に、自信持てない人は駄目です。自信は人がもたらしません。

あなたが構築していくものです。「か格好悪い自分を変えたい 」が題名ですが、

誰も最初からかっこよくないです。

見た目よりもあなたの内側から出る魅力が大切なのです。

あなたの周りでも、自然とカッコイイオーラ出してる人いませんか?

それがヒントです。 

投稿日時 - 2013-04-03 00:23:25

お礼

ありがとうございます。
とても気が楽になりました。

投稿日時 - 2013-05-04


プロフィール

プロフィール画像
資格等
・レイキヒーラー
・カルナレイキヒーラー
・一級整体師
・5次元ヒーラー インストラクター
・動体療法
・カイロ
・神通力
・気功
・美顔セラピスト
・その他独自の整体法
・DVD・研修等300以上
こんなお悩みをお持ちの方にご来院頂いています。
肩こり、腰痛、頭痛、膝痛、股関節痛、首痛、冷え性、内臓疾患、手足のしびれ、座骨神経痛、四十肩・五十肩、ぎっくり腰、寝違え、生理痛、顎関節症、自律神経障害、めまい、吐き気、ムチウチ、ヘルニア、側湾症、便秘、産後の骨盤矯正、姿勢改善、スポーツ能力アップ、ダイエット、美顔矯正、呼吸改善拡大、血流改善、…などなど、ここに掲載されていない悩みもご相談下さい
得意な手技
・20秒で体の重心を整える
・5秒で足の長さを整える
・触れないで骨盤の位置を整える
・内臓へのアプローチができる
・触れるだけで痛みをとれる
・その場で骨盤を小さくできる
・その場でウエストダウン
・その場で頭・顔を小さくする

ブログ

12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
QRコード
携帯用QRコード